Курение и наши дети
Красочная реклама табачных изделий, большое число курящих, доступность табачной продукции — все эти и некоторые другие причины ставят проблему табакокурения достаточно остро. Будет ли профилактика табакокурения подростков и молодежи успешной пи нет, во многом зависит от семьи. Что же надо знать, в чем следует разобраться, чтобы ребенок не курил? Попробуем ответить на этот вопрос.
Табакокурение — это проблема
Конечно,
проблема, никто с этим не спорит! Но, как это ни странно звучит, не все родители
считают, что курение — такая уж страшная проблема. «Мой ребенок курит? Это
ужасно!.. Не смей курить!». Но это внешняя, так сказать, рефлекторная реакция.
А на самом деле...
«Покуривает — плохо, конечно, но, слава Богу, не пьет и не колется. Курить
пробуют все, и мы пробовали, никто от этого не умер... Беседу, конечно, надо
провести, поругать...».
В действительности же от нашего отношения очень много зависит. Нам самим важно осознать, что
табакокурение — серьезная проблема. Всем известно, что курить вредно, известно, почему вредно,
но — посмотрите вокруг! — число курящих людей огромно. У вашего ребенка есть все шансы попасть в
зависимость от табака. Причем эти шансы в десятки раз больше, чем стать запойным
алкоголиком или наркоманом (то, чего так боятся все родители). Мы со всей серьезностью
относимся к проблеме алкоголизма
и
наркомании, считаем, что профилактика в этой области необходима, и призываем
также серьезно отнестись к проблеме
табакокурения.
Мы
не курим
Если
мы хотим, чтобы ребенок не курил, тогда и сами не должны делать этого. Родители несут ответственность за
детей, в частности, она предполагает осознанное отношение к своему поведению. Причем
задумываться над тем, как мы себя ведем, следует еще до момента появления ребенка на свет.
В идеале, ребенок с самого раннего возраста должен видеть, что его близкие не
курят, а точнее, не должен наблюдать курение близких ни в каких ситуациях. Известно, что многие
люди курят изредка, в некоторых случаях, например, когда сильно нервничают, очень
расстроены, во время вечеринок. С детства ребенок берет за образец поведение
значимых взрослых и с возрастом начинает вести себя по усвоенной модели. Если ребенок видит вас
курящим и слышит, что курить нельзя, он скорее последует вашему примеру, чем прислушается к словам.
Уважение
к некурящим
В жизни часто бывает не так, как хотелось бы, и в число значимых взрослых
подростка входят курильщики. Как следует
поступать в этом случае?
Во-первых,
не надо прятаться и пытаться скрыть дурную привычку, все равно не получится, — обоняние у подростков
острее, чем у взрослых. Это не даст желаемого эффекта, но вполне может подорвать
доверие подростка к вам, а также подаст плохой пример — если куришь, то надо просто скрывать
это от взрослых, и никаких проблем. В такой ситуации следует честно поговорить с
подростком, признать наличие у себя пагубного пристрастия, а старшему подростку
рассказать, как вы начали курить, объяснить, что хотели бы бросить и даже пробовали, но это
оказалось очень сложной задачей. Таким откровенным признанием вы не подорвете свой
авторитет, и ваши отношения станут более доверительными.
Во-вторых,
курящий член семьи должен уважительно относиться к остальным, ни при каких обстоятельствах не
позволять себе курить дома, в обществе некурящих, заставляя их дышать дымом. Не следует также
разбрасывать по комнатам пачки сигарет, держать несколько пепельниц, тем более,
заполненных окурками. Кроме того, курящий человек должен демонстрировать уважение к
людям и в обществе — не закуривать на улице при большом скоплении народа, курить
только в отведенных для этого местах, не бросать окурки, пустые пачки и т.д. Такое
поведение показывает подростку, что не курение — нормальное поведение человека,
а курение накладывает определенные ограничения, и курильщики не хозяева положения.
Если
вы решили бросить курить, это заслуживает всяческого уважения. Вы можете рассчитывать на поддержку близких, в
том числе подростка. Конечно, нужно поделиться с ним своим решением, но не следует активно
вовлекать его в этот процесс (особенно это касается младших подростков), так
как такая ситуация может привлечь излишнее внимание к проблеме и спровоцировать интерес.
Если
же вы курите и не считаете эту привычку такой уж дурной, вам нравится процесс курения, вы считаете, что это
красиво и стильно, тогда вы не можете требовать от подростка соблюдать запрет на курение.
Будьте последовательны в своих действиях и словах!
Правила
для курильщиков
В том случае, когда никто из домашних не курит, но у вас есть курящие
друзья, в семье должны
быть установлены правила, относящиеся к курению. Например, даже самым лучшим друзьям нельзя курить у вас.
Поговорите
со своим ребенком
Надо
ли говорить с ребенком о курении? Когда начинать проводить беседы? О чем говорить? А может, лучше не
говорить об этом вообще? Конечно же, беседовать с ребенком, подростком о курении нужно, но
при этом соблюдать некоторые условия:
·
разговор должен проходить в доверительной обстановке, обязательно на
равных;
·
нельзя доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения;
·
нужно выяснить знания ребенка по проблеме и его отношение к ней и на
этой основе строить дальнейший разговор;
·
таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому
случаю говорить о вреде курения.
Для
успешной профилактики курения необходимо знать, почему подростки начинают курить и постараться
нейтрализовать причины. Посмотрим, что можно сделать для этого.
Причины |
Действия |
Из
любопытства |
Постараться расширить
круг интересов подростка, демонстрируя новые возможности, привлекательные и
доступные ему |
Чтобы
казаться взрослее |
Подростка
может не удовлетворять статус в семье — он уже вырос, а к нему относятся, как к ребенку.
Скорректируйте свое отношение — подросток должен иметь обязанности в семье, нести ответственность
за их выполнение.
Кроме этого, он должен получить больше свобод, чем раньше |
Подражая моде |
Моду
на курение во многом формирует реклама. В ней образ курящего человека весьма привлекателен. Обсудите с подростком
рекламу, научите его критически
относиться к получаемой извне информации. Расскажите, что во многих развитых
странах курение не модно, а курящие имеют ограничение в правах |
За компанию |
Оградить ребенка от
компаний, подающих нежелательный пример, нереально,
зато вы можете научить его самостоятельному мышлению, приучить нести
ответственность за свое поведение и не следовать за толпой |
Вы узнали, что ваш ребенок
курит. Прежде всего, следует успокоиться, так как волнение или гнев никогда не помогают решать проблемы. Лучше спокойно обсудите с ним
возникшую проблему.
Четко заявите свою позицию
относительно курения, не отвергая при этом самого ребенка и не отказывая ему в понимании и поддержке. Расскажите о
возможностях преодоления вредной привычки. Вам
надо набраться терпения, потому что избавление от курения
требует времени.
Фразы, которые не рекомендуется произносить в разговоре с
подростками, и предполагаемая ответная реакция на них
Фраза |
Реакция |
«Ты еще мал курить!» |
«Отлично!
Как только вырасту... Хотя я уже взрослый». |
«Чтоб
я не видел тебя с сигаретой!» |
«Нет
проблем! Буду курить в более приятной компании». |
«Курят только глупые
люди». |
"Может,
твой дядя Петя и глупый, а я знаю много отличных
ребят, и все они курят». |
«Не смей курить!» |
«Не надо мне
приказывать!» |
«Увижу
с сигаретой — выгоню из дома!» |
«Какая
ерунда! Любопытно на это посмотреть». |
«Сигарета
— это яд. Капля никотина убивает
лошадь». |
Это банально, к тому же
я не лошадь. |
«Вот,
сейчас ты куришь, а потом начнешь пить и употреблять наркотики». |
«А что, можно
попробовать!» |